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武术——健身拳
一、说教材
该课题选自人教版《体育与健康》水平四武术章节的内容。健身拳武术类体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过学习得到美育熏陶。对学习其它武术套路，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。
教学目标
知识与技能目标：掌握对练的规定动作和拓展动作。
过程与方法目标：在自主学习和合作探究过程中学会处理竞争与合作的关系。
情感态度价值观目标：提高对练动作的协调性，在对练过程中表现出良好的武德，培养学生自主学习能力、创新能力和合作精神。
教学重点：动作的柔和与有力相结合，动作大方准确，日然到位。
教学难点：力度的把握，在对练得过程中、心态的掌控，良好的武德的简建立。
二、说学情
本次的教学对象为八年级的学生，他们正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。 运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
三、说教法
根据本课教学内容的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
四、说学法
本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评 价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
五、说教学过程
(一)开始部分：3分钟左右时间完成。包括集合整队，清点人数，师生问好，宣布本次课的内容，强调注意事项，安排见习生。
(二)准备部分：7分钟左右时间完成。学生分组进行练扫，各组由小组长负责，内容
以武术基本功为主，具体内容由各组自定，这样学生在热身的同时能够有效提高他们的体育组织能力和指挥能力。
(三)基本部分：30分钟左右时间完成。
1、教师示范讲解教授：在对练的教学中，教师不是将教材中的进攻和防守动作直接教给学生，而是先教会学生各种进攻动作。
2、学生练习：教师示范讲解完毕之后，学生练习进攻动作，同时自己有针对性的探究各种防守动作，在学生展示探究成果时，教师及时进行点评，同时自然导出教材中的防守动作，便于学生在学会组合动作的基础上能够一招多变，举一翻三，而且有效提高学生自主、合作、探究学习的能力，激发学生学习兴趣和学习的主动性，培养了学生的创新能力和合作精神。
3、教师讲解进攻动作与防守动作，并加以示范
4、学生练习，两两一组进行对练，一个进攻，一个防守，一段时间之后互换角色。
5、游戏巩固：与对练密切相关的对抗性游戏——角力和相扑，内容深受学生喜欢，而且和对练互相呼应，教学时，学生在小组内彼此进行对抗，同时教师而且鼓励他们跨组自寻对手进行对抗和交流，通过教学，不但激发了学生的学习兴趣，培养了学生的竞争意识，而且有效提高了学生的实战技巧和对抗能力;素质练习时，学生在一张技巧垫子上，根据自身的需要、有针对性的选择锻炼内容，然后进行自主锻炼，使学生学会结合自身的实情来锻炼身体，使他们学会应用科学的方法参加体育锻炼。
(四)结束部分：5分钟左右时间完成。
1、放松环节：通过叩打、按摩、深呼吸和意念放松等方法来加强学生的自我保健意识，使他们掌握简易的保健放松方法，为终身体育提供帮助，同时使学生能尽快消除疲劳，达到生理和心理上的满足。
2、小结环节：对本次课的教学进行总结，集中点评下大家的课堂表现，多用积极性的、鼓励性的话语。
3、布置回收器材，宣布下课，师生再见。
预计，本次课的练习密度为35%。平均心率为130次/分
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（编辑：wangyanxia）
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