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2023国家公务员体检应当在哪些机构进行?
答:在京的招录机关,在中央公务员主管部门会同国务院卫生健康行政部门指定的体检医疗机构进行体检。京外的招录机关,在省级以上公务员主管部门会同卫生健康行政部门指定的体检医疗机构进行体检,尚未指定体检机构的,应当在市(地)级及以上综合性医院进行体检。
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2023年国家公务员面试技巧:如何克服心态焦虑问题
对于备考面试的考生而言,笔试成绩的分差是扰乱备考心态的一根“弦”,如何让这根弦张弛有度,打好面试这一仗呢?
正确认识分差
要破除因笔试分差而产生的焦虑心态,必须从客观实际出发进行分析,大致可以按照招聘人数和笔试排名,把面试的初步情况分为四种,分别是小围大分差、小围小分差、大围小分差、大围大分差。小围指的是在笔试排名在招聘人数范围之内的,如招录7人排名第6。大围是指笔试排名在招录人数范围之外的,如招录7人排名第10。其中分差在5分以上的基本判定为大分差,在5分范围之内的分差较小。
大分差如何破解焦虑
笔试分差在5分以上,按照笔面占比六四开的情况,翻盘确实存在客观难度,但是现在面试整体趋势是考官更加愿意给优秀的考生打高分,同一考场最大分差往往能达到十多分,因此大分差仍然有翻盘可能。但是有的同学也会过分担忧这种情况,例如事业单位考试有考生笔试成绩高于入面分20分,但是在备考学习中依然存在焦虑、恼怒想要放弃的情绪,所以对于小围大分差的同学来说更需要稳住心态,充分备考,保持积极的心态即可。而大围的同学也可能因为迫切想要成功的心态而焦虑,但是我们更需要把考试当成一次成长的机会,做最坏的打算,做充足的心理准备。
小分差如何破解焦虑
笔试成绩在5分以内的才是竞争的重点,位于这一分段的同学们压力更大,特别是集中在0-1分的分差中,重新洗牌的可能性更大,几乎等同于站在同一起跑线。所以要突破焦虑要做好三个方面。
一是清晰认知,增强自信。全面分析自己,将自己的优势和问题列成清单,明确优点,发挥优势,适当进行积极的心理暗示,制定每日小目标,逐个问题突破,增强获得感。
二是适当释压,学会松绑。劳逸结合,运动、阅读等自己喜欢的事情能起到不错的缓解压力作用,给自己充电是为了更好地奔跑。
三是真抓实干,拒绝焦虑。勤加练习,不要过多考虑考官、考场等其他因素,提升自我能力才是应对考试的万全之策。多背知识、多做题目、多做脱敏训练,用较为真实的模拟来消除焦虑。
分差不可避免,所以正视分差、适应分差、突破分差才是考生的制胜法宝,祝愿备考考生都能得偿所愿,但是也不要忘记备考沿路的风景,能力的提升、自我的突破都是成长的获益。
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