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自我防御机制指的是：对外界的态度作为一种自卫机制，能使人在受到贬义的时候用来保护自己，降低自己内心的焦虑倾向。当然过度的使用自我防御机制会导致不好的后果，把自己完全封闭起来与外界隔离。现在我们给大家介绍几种比较有趣的防御机制，希望可以对广大考生来说有些用途。
1.合理化：又可以称作文饰作用，是指用一种似乎有理实则站不住脚的理由来为自己辩护。文饰作用主要表现为三种情况：一酸葡萄心理，也就是我们常说的吃不到葡萄说葡萄酸。也就是把自己得不到的东西说成是不好的。这个来源于狐狸偷葡萄的故事，狐狸费了很大的劲儿去摘葡萄，最后还是摘不到，就对自己说：一看葡萄就是酸的，我不要吃了。这就是酸葡萄心理的由来。比如：生活中，一个妈妈不想给小孩浪费钱买冰激凌，就跟孩子说吃了冰棍会眼疼，那个东西不好吃等等，都是酸葡萄心理。二是甜柠檬心理。当一个人没有葡萄，只有柠檬时就说柠檬是甜的。也就是自己的东西总是好的。比如：别人说你这件衣服买贵了，你可能会给自己找理由说自己的衣服质量好。三是推诿，也就是将个人的缺点或者失败，推诿于其他理由，找别人承担过错，以保持自己内心的安宁。比如一个长期遭家暴的妇女，他可能会说“打是亲，骂是爱”来获得自己内心的安宁。
2.幽默：是指对于困境以幽默诙谐的方式处理，很好的为自己化解尴尬。在日常生活中很多人都擅长使用幽默的防御机制，当我们身处尴尬境地时，一句幽默的话语，一个诙谐的动作可能会使得周围每一个人开怀大笑。苏格拉底就是一个非常擅长使用幽默防御机制的人。苏格拉底的妻子年轻貌美，但是只有一点不好，那就是脾气非常暴躁。有一次苏格拉底在自己家里给学生讲学，他的妻子叫了他好几声吃饭，他都没有听见，还是很开心的给学生们讲学。然后苏格拉底的妻子走过来，一盆水就从苏格拉底的头顶浇下来，苏格拉底很淡定的说了一句：我就说过，雷声之后必有暴雨。于是很好的化解了自己的尴尬。
3.抵消：是指一个不能接受的行为象征性地而且反复地用相反的行为加以显示，以图接触焦虑。这也是我们生活中常用的一种防御机制，比如：过年的时候不小心摔碎了碗筷，这时候家里的老人会反复地说岁岁平安来抵消。在比如：男生再跟女生相处的过程中如果出轨的话，一般会去做一些事情抵消自己的负罪感，比如买包，做饭等。
以上给大家介绍了3种比较有趣的心理防御机制，希望对大家的备考有所帮助。
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（编辑：liting03）
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