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2019硕士研究生考试备考:如何保持一整天不犯困?

2018-09-10 15:36:48 研究生考试网 http://sn.huatu.com/yjs/ 文章来源:未知

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2019硕士研究生考试备考:如何保持一整天不犯困?


  同学们对于考研暑期复习又是怎样计划的呢?暑期是很容易懈怠的时候,需要我们有强大的意志力约束自己,把握黄金暑期,把复习计划全面复习工作完成,华图考研小编为大家整理了“2019考研暑期备考:如何保持一整天不犯困?”的内容,希望能给各位小伙伴们带来帮助,速速了解一下吧~

  俗话说一日之计在于晨,我们要从早就有一个好状态才能打好一天的仗, 我们早晨要做的三件事!

  一、走

  快步走路,保持状态空腹喝水后,洗漱完毕,可以出门了。建议不要慢走,这样容易使你整个人软绵绵的,你可以选择有意识的加快步伐,快步走路。一天的生活从你出门那一刻就开始了,快速走路,会使你做其他事也有节奏感,效率得到提高。这里所说的快速走路,并不是慌慌张张。我们不必要慌慌张张,但是,最基本的节奏是需要有的,毕竟你时间有限,考研已经进入倒计时。

  二、饮

  空腹喝水,叫醒身体睡了一夜起来,身体软绵绵的。人已经有意识的醒了过来,但是身体的其他部位还处于休息状态,很多同学认为是自己的睡眠时间不够、或者是自己的睡眠质量不高,造成自己早晨起床以后还特别困。其实,不是这样的,你的想法错了。之所以觉得困,是因为你的意识是醒的,但是你的身体还在休眠。建议晨起后空腹喝一杯水,叫醒你沉睡的身体。

  三、读

  大声晨读,背诵准确还记得我们上小学、初中、高中的时候,每天到了学校的第一件事是干什么吗?晨读。根据一项研究标明,早晨是一个人记忆最佳的时刻。经过一夜的休息,大脑还没有开始一天的运转。这个时候,大脑不存在任何前摄干扰,记忆是最为准确的。小编建议考研学子养成晨读的好习惯,尤其是理工科院校,晨读的同学相对少一些,甚至是没有。不要去在乎你周围是否有晨读的同学一起,自己做自己的事,养成晨读的习惯。就算是你的晨读只有英语和政治,只要你坚持晨读,最后你晨读的学科,成绩一定不会差。


  

(编辑:西安华图)

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