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2016教师招聘考试备考:国庆长假结束,假期综合症如何备考?

2016-10-10 16:20 陕西教师招聘考试 http://sn.huatu.com/jiaoshi/ 作者:西安华图 来源:陕西人事考试

【导读】国庆长假结束,众人皆患上节后综合症,无力工作,无心学习。于是大呼,咱们还是收收心,等着过年吧。小样,too young too simple!过年之前还有一个教师资格证考试,跨过这道坎,咱们才能安心过年( T﹏T )

  

  我是图小兔,我可是教师百宝箱2781403415

    国庆长假结束,假期综合症如何备考?

  国庆长假结束,众人皆患上节后综合症,无力工作,无心学习。于是大呼,咱们还是收收心,等着过年吧。

  小样,too young too simple!过年之前还有一个教师资格证考试,跨过这道坎,咱们才能安心过年( T﹏T )

  回顾假期

  你的体重?飙升啦!

  假期里,走亲访友,吃香喝辣。“每逢佳节胖三斤”的魔咒,始终未被打破!

  你的钱包?掏空啦!

  假期里,旅游、吃饭、聚会、购物都要花钱。哪样不花钱?在家备考不花钱,可你偏偏不选。怪就怪这世界诱惑太多,如今望着荷包感叹!

  你的身体?挤“坏”啦!

  根据中国旅游研究院的报告,整个节日期间有5.89亿民众旅游出行,这几乎相当于全国一半的人口!这数据,着实吓坏小编。国庆七天,你被堵在高速,挤在景区了吗?

  

 

  你的书本?从未打开!

  厚厚的备考书籍又被你扔到一边?静静的躺在某个角落等待着,然而,它们等来的却是一次又一次的失望~~~

  一个电话,一条微信,一场电影,一次聚会,都是你放下它们的理由。

  

 

  调整备考状态

  为了迎战教师资格考试,你需要快速调整备考状态。一举拿下笔试,直通面试!

  调整作息

  节后第一天,重返生活常态。此时,你感到乏力、头晕、犯困、酸痛诸多不适应。

  声称患上节后综合症,那真该问问自己假期都干了啥?熬夜打游戏,打牌,煲电视剧,奔波旅途等等,不规律的假期生活,早已打乱人体生物钟。

  补救方法:调整作息,早睡早起,适当午休。运动、洗热水澡、泡脚等方式促进睡眠,放松身体。

  合理膳食

  饮食不规律,睡到三竿,早餐未吃;亲友聚会,大鱼大肉;旧朋会面,饮酒作乐。肠胃都被折腾坏了,吃点蔬菜、瓜果、杂粮,保护好肠胃吧。同志,身体是备考的本钱。

  完善计划

  

 

  距离11月5日还有26天!

  26天时间短吗?— —短 26天时间够吗?— —够

  因为26天时间里,你可以做很多事↓↓↓

  在这26天里,可以查漏补缺;可以反复记忆考试重难点;可以勤做真题;可以观看华图直播课~~~

  在这26天里,可以做的事情还有很多,赶快制定一个备考计划,不要浪费最后的考前冲刺时间!

  适当减压

  图图温馨提醒大家,备考强度不宜过大。记忆容量有限、备考需要循序渐进,按照备考计划学习,不要急功近利。

  压力过大,会造成考前焦虑、抑郁等问题。所以,压力过大时,应当寻找合适方法解压。

  假期已经结束,备考方为大事。希望各位考试调节好身心状态,制定好备考计划,26天后成功通过笔试!



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(编辑:西安华图)

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