【导读】教师资格证面试：小学体育课堂—耐久跑由陕西公务员考试网提供：更多有关于2021陕西公务员考试相关的内容请持续关注陕西公务员考试网！或关注陕西华图微信公众号(snhuatucom) 【点此立即关注】，咨询电话：400-078-6677。还可在微博上@陕西华图！
针对上述问题，为了上好耐久跑课，教师应从教学方法等方面重新考虑，例如：在课堂中增加不同形式的奔跑游戏，让学生在游戏中提高耐久跑能力。 这样既激发了学生的体育兴趣，又锻炼了学生的耐力素质和心肺功能。
以下将简述在耐久跑课程中，教师如何在教学过程中以游戏为载体，使课程变得生动有趣。
一、开始部分。课堂常规，要先整队集合、点名报数，并提醒同学检查服装口袋是否有尖锐物品，宣布本次课内容，了解学生身体健康状况，安排见为习生。
二、准备部分。为防止运动损伤、激发肌肉弹性、提高运动乐趣，要进行热身运动。比如可以先绕小操场慢跑两圈，然后进行徒手操，活动踝腕关节。为提高运动兴趣，再举行一个小游戏，但注意一般的小游戏都要与本节课相关。如耐力跑可设置“叫号抱团”“钻山洞”“音伴节奏操”等。
三、基本部分。
1.教师要示范并且讲解耐力跑的基本动作，注意事项。在跑步时，头和上体正直，步幅稍大，轻快放松有节奏，二三步一呼，二三步一吸，鼻和口同时呼吸。
2.学生先做原地呼吸以及手臂摆动练习，固定跑的姿势。教师要及时观察，发现错误，纠正错误。
3.弯道跑技术示范并讲解。主要讲解弯道跑的摆臂技术，重心向左脚移动，左手臂摆幅小于右手臂，左腿步幅小于右腿。学生练习，左脚踩圆圈原地踏步跑，右脚迈步，绕圆跑，再分组进行20米弯道跑技术体验。
4.进行游戏：圆周追逐跑。绕半径为10米的圆周进行追逐跑，男女分组进行。感受身体内倾及摆臂动作。
5.男女各两组，绕400米操场进行队形变换跑，途中经过奖品区由队长摘取奖品，最后看得奖数，得奖多者为胜。可先直线跑接过人跑，接蛇形跑等。主要为了掌握正确的呼吸方法，发展耐力素质，提高有氧代谢功能，提高身体协调灵活能力。
在此时，长时间长距离的运动，最常出现的现象就是“极点”现象。此时感到呼吸困难，肌肉酸痛，动作迟缓，情绪低落，简直不愿意再继续运动下去。
长跑中出现“极点”现象时，应鼓励学生坚持下去，不要停止运动，必要时可适当降低运动强度，注意控制呼吸频率和增进呼吸深度，延缓呼气，都有助于消除“极点”现象或缩短它的持续时间。培养学生果断、坚韧不拔的意志品质。
四、结束部分。
1.可以播放一些轻松的音乐，带领学生做放松操，或简单的瑜伽动作，拉伸韧带，帮助学生身心放松。
2.小结。带领学生进行课堂总结，学生能够说出耐力跑动作要领及注意事项。
3.布置回收器材。
耐力跑的课程应在充分发挥教师主导作用的前提下，以学生发展为中心，以学生直接参与丰富多彩的活动为主要教学活动形式，强调寓教育于活动中，充分发挥学生的主体作用，进行创新体验与练习，拓展了体育课程资源，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。
以上是 教师资格证面试：小学体育课堂—耐久跑 的全部内容，更多资讯请继续查看：陕西人事考试网、陕西公务员考试网。
——相关阅读——
考试资讯：公告| 职位表下载|笔试大纲| 报考条件|招考汇总
省考备考：图书网课| 爆款推荐|行测备考|申论备考| 白皮书下载|资料包|笔试课程
历年信息：历年职位查询|历年入面分数线| 历年试题及题型分布|历年考情
华图在线APP--全年300+模考|30W+题库|2000+道申论智能批改|看视频 刷考题
贴心公众号客服
贴心微信客服
陕西华图教育官方微信
